Сахарный диабет.
Диабет – это серьезное хроническое заболевание, развивающееся вследствие нарушения выработки достаточного количества инсулина поджелудочной железой или в случае невозможности организма использовать выработанный ей инсулин. Инсулин – гормон, регулирующий содержание сахара в крови.
При диабете 1‑го типа характерна недостаточная выработка инсулина, пациенту требуется ежедневное введение инсулина. Чаще всего развивается в детском и подростковом возрасте. Но не исключается развитие заболевания и у взрослого человека.
Сахарный диабет 2-го типа (инсулиннезависимый) встречается в 4 раза чаще сахарного диабета 1-го типа, и, как правило, этот вид диабета развивается у людей старше 40 лет. В этом случае инсулин в организме вырабатывается (даже в повышенных количествах), но не оказывает должного воздействия – в связи с нарушением чувствительности к нему клеток в тканях организма. Заболевание зачастую носит наследственный характер. Особенно ему подвержены люди, страдающие ожирением.
Симптомы
Симптомы сахарного диабета могут возникать внезапно. При диабете 2-го типа они могут быть легкими и впервые дать о себе знать спустя много лет.
Типичные симптомы диабета:
- сильная жажда;
- потребность в мочеиспускании чаще обычной;
- помутнение зрения;
- повышенная утомляемость;
- непреднамеренная потеря веса.
Со временем диабет может привести к поражению кровеносных сосудов сердца, глаз и почек, а также нервной системы. Страдающие диабетом нередко подвергаются более высокому риску таких проблем со здоровьем, как инфаркт, инсульт и почечная недостаточность. Повреждение кровеносных сосудов глаз при диабете может привести к необратимой потере зрения. У многих диабетиков в результате повреждения нервных волокон и нарушения кровообращения развиваются патологические изменения стоп. Они могут приводить к появлению язв на ногах и в итоге потребовать ампутации.
Факторы риска диабета:
- наследственная предрасположенность,
- лишний вес,
- нарушение питания,
- малоподвижный образ жизни,
- возраст (риск диабета 2 типа увеличивается с возрастом),
- повышенное артериальное давление,
- высокий уровень холестерина и триглицеридов.
Решающим фактором, определяющим качество жизни больных сахарным диабетом, является раннее выявление заболевания.
Простые меры по поддержанию здорового образа жизни оказываются эффективными для профилактики диабета 2-го типа.
Чтобы способствовать предупреждению диабета данного типа и его осложнений, необходимо:
- поддерживать оптимальный вес тела;
- быть физически активным (ежедневные физические упражнения снижают степень риска заболевания сахарным диабетом);
- придерживаться здорового питания и уменьшать потребление простых углеводов (сахара и др.) и насыщенных жиров;
- увеличивать потребление овощей как источника пищевых волокон;
- воздерживаться от употребления табака;
- ежемесячно контролировать уровень глюкозы крови (более 6,1 ммоль/л натощак – повод обратиться к врачу);
- соблюдать рекомендации врача.
При первых признаках заболевания необходимо незамедлительно обратиться к врачу.